Chakras: Aulas Avulsas

Não quer comprar a jornada completa dos chakras?
Nesta seção, você pode escolher quais avulsas você deseja.

Chakra Básico / Muladhara

O chakra básico relaciona-se com a terra e as coisas terrenas, como nosso corpo, força, sobrevivência, nossa existência material e monetária e nossa capacidade de concentrar e expressar nossas necessidades.

 

Comece seu trabalho energético por essa aula, ele é a base para todos os outros centros de energia

Essa prática contém muitas posturas de equilíbrio, o pranayama trabalhando em um ritmo igual para inspirar, expirar. 

Chakra Sacral / Svadhisthana

Esse chakra se relaciona com nosso vínculo primário e contínuo com os outros, começando com o cordão vital dos chakras materno e paterno, com a mãe e o pai, de onde obtemos nossas necessidades humanas por meio de relacionamentos significativos e emocionais.

Nesta classe, nos conectamos fortemente com a energia do Sagrado Feminino.

Classe introspectiva, ritmo suave, movimentos para trazer fluxo. Relaxamento guiado para se abrir à energia da rendição, da rendição.

Chakra Solar / Manipura

O objetivo do terceiro chakra é a transformação. Quando reunimos matéria e movimento, descobrimos que juntos eles geram um terceiro estado: energia. Esse chakra transforma os elementos passivos da terra (primeiro chakra) e da água (segundo chakra) em energia e poder dinâmicos.

Aula com um ritmo mais intenso de posturas, excelente para praticar de manhã, começando o dia com vitalidade e disposição.

Iniciação à bija mantra, apenas som, do plexo solar em meditação. Nesta aula, aprendemos o mantra de Yoga mais famoso, Gayatri.

Chakra Cardíaco / Anahata

O ponto central do sistema de chakras. Este é o nosso centro espiritual, nosso núcleo, o lugar que une forças de cima e de baixo, por dentro e por fora. A tarefa do chakra quatro é integrar e equilibrar os vários aspectos do nosso ser.

Esta aula nos leva a abrir nossos corações, física e energeticamente. Muitas posturas de retroflexão e limpeza respiratória dos pulmões - o órgão que assimila a sensação de tristeza e isolamento. Nesta aula, você será orientado a limpar suas mágoas, aceitar o passado e se abrir para o agora.

Chakra Laríngeo / Vishudha

O quinto chakra é o centro relacionado à comunicação através do som, vibrações, auto-expressão e criatividade. É o domínio da consciência que controla, cria, transmite e recebe comunicações, tanto entre de nós mesmo, quanto com os outros.

Esta aula trabalha muito com a vibração na garganta através de diferentes respirações com sons: Ujjayi Pranayama, Sopro Há, Sitali pranayama, Bhramari pranayama, posturas para liberar a tensão do pescoço, liberando a energia da verdade.

Chakra do Terceiro Olho / Ajna

O dom de ver - tanto interno quanto externo - é a essência e a função do sexto chakra. Através da visão, temos um meio de internalizar o mundo exterior e uma linguagem simbólica de externalização do mundo interior..

Nesta aula, o foco está na estimulação da glândula pineal, descrita como "lar da alma". Aula com posturas sentadas e preparação para a cabeça invertida e foco na meditação e pranayamas.

Faça essa aula regularmente e, se você sentir que não está pronto para abrir o terceiro olho, estará tendo muitos sonhos intensos, tocando no ouvido apenas pratique a primeira aula de chakra para aterrar novamente.

Chakra da Coroa / Sahasrara

Aqui encontramos a sede infinitamente profunda da consciência cósmica conhecida como sétimo chakra. Este chakra nos conecta à inteligência divina e à fonte de toda manifestação. É o meio pelo qual alcançamos entendimento e encontramos significado.

Esta classe é para se conectar com o divino, não mais como uma crença de que você tem sido ensinado, mas com a verdadeira sensação de sentir-se ligado ao Todo, a energia criativa. Uma prática completa com respiração, posturas invertidas nos antebraços e cabeça (opcional, levantar as pernas, é apresentada a variação iniciante), yoga Nidra, meditação guiada.

ACESSE TODAS ESSAS AS AULAS COM A JORNADA DOS CHAKRAS

A Jornada do Chakra é uma série de sete videoaulas, cada uma projetada para equilibrar um dos nossos sete principais chakras.

Além das aulas, você terá acesso a:

  • uma apostila desenvolvida exclusivamente para os alunos da jornada;

  • um questionário para saber quais dos seus chakras estão desequilibrados ou bloqueados;

  • um canal exclusivo para discutir questões relacionadas à jornada com May Beckhauser.

BRICKELL: 40 SW 13th St #1003, Miami, FL 33131    |   SUNNY ISLES: 3363 NE 163rd St STE 702, North Miami Beach, FL 33160

  • Facebook
  • Instagram

Phone: +1(786)614-7510        -       E-mail: info@leelashalayoga.com

© 2020 Leela Shala Yoga   /   All Rights Reserved